- 2023.12.21
- Részletek >>
A testzsírszázalék mérés egy hatékony eszköz a diétázók számára, mivel nemcsak a külső megjelenésre, hanem az egészségre is kiterjed. A testzsír aránya szoros kapcsolatban áll az e ...
- 2023.11.27
- Részletek >>
A fogyókúra során az egyik legfontosabb mérőszám a testsúly. A rendszeres mérések nem csupán az eredmények nyomon követését szolgálják, hanem motivációt is biztosítanak, és segíten ...
- 2023.08.22
- Részletek >>
Túlsúly esetén az étvágycsökkentő szerek csak egy része lehetnek a súlycsökkentési stratégiának, és mindenképpen konzultálnod kell egy orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel, ...
- 2023.06.24
- Részletek >>
Hatékony fogyókúrás módszerek közé tartozik az egészséges étrend kialakítása és a rendszeres testmozgás kombinációja. Fontos, hogy a kalóriabevitel csökkentése mellett a tápláló ét ...